วิธีรีเซ็ตสมองของคนทำงานที่ต้องจ้องหน้าจอ 10 ชั่วโมงต่อวัน
การจ้องหน้าจอนานถึง 10 ชั่วโมงต่อวันส่งผลกระทบโดยตรงต่อ "ประสาทตา" และ "ระบบประสาทส่วนกลาง" ทำให้เกิดอาการล้าสะสมแน่นอน 100% แบบไม่ต้องลุ้นเป็นหวยไวเลยล่ะครับ วิธีรีเซ็ตสมองของวัยทำงานแบบ "เร่งด่วน" ใช้ในขณะที่เริ่มรู้สึกล้า ตาพร่า หรือคิดงานไม่ออกกฎ 20-20-20: ทุก 20 นาที ให้ละสายตาจากจอ มองไปที่วัตถุไกล 20 ฟุต (6 เมตร) เป็นเวลา 20 วินาที เพื่อคลายกล้ามเนื้อตาPalming (การใช้ฝ่ามือประคบ): ถูฝ่ามือทั้งสองข้างจนอุ่น…